日光浴治疗

黑色素 是一种由细胞产生的天然色素，称为 黑色素细胞 在一个称为 黑色素生成。^[6] 黑色素细胞产生两种类型的黑色素： 褐黑素 （红色）和 真黑素 （深棕色）。黑色素通过吸收紫外线辐射来保护身体。过量的紫外线辐射会导致晒伤以及其他问题。 直接的 和 间接DNA损伤 当紫外线照射到皮肤时，身体会自然地对抗并修复损伤，并通过生成和释放更多黑色素来保护皮肤。随着黑色素的生成，肤色会变深。晒黑过程可以由自然阳光或人工紫外线辐射引发，后者可以是UVA、UVB或两者的组合。^[7] 强度通常用以下方法测量： 紫外线指数。^[8]

紫外线照射产生晒黑效果涉及两种不同的机制。首先，UVA辐射会产生 氧化应激UVA会氧化已有的黑色素，导致黑色素迅速变黑。UVA还可能导致黑色素重新分布（从黑色素细胞中释放出来），但其总量不变。UVA照射引起的皮肤变黑并不会显著增加黑色素的生成，也不会增强对晒伤的防护作用。^[9] 第二个过程主要由 UVB 引发，表现为黑色素生成增加（黑色素生成）。^[10] 这是身体对直接DNA光损伤（形成）的反应。 嘧啶二聚体）来自紫外线辐射。^[11] 黑色素生成会导致晒黑延迟，通常在日晒后两到三天才能显现出来。^[10] 黑色素生成增加产生的晒黑效果通常可持续数周或数月，远比现有黑色素氧化产生的晒黑效果持续时间更长，而且这种晒黑效果实际上还能保护皮肤免受紫外线损伤和晒伤，而不仅仅是为了美观。通常情况下，它可以提供适度的…… 防晒系数 防晒系数 (SPF) 为 3，这意味着晒黑的皮肤可以承受比白皙皮肤高 3 倍的紫外线照射量。^[12] 然而，要通过紫外线照射引起真正的黑色素生成——晒黑，必须首先产生一些直接的 DNA 光损伤，而这需要 UVB 照射（如自然阳光中存在的 UVB，或产生 UVB 的日光灯）。^{[需要引用]} 这 紫外线 导致皮肤晒黑的紫外线频率通常分为 UVA 和 UVB 范围。